対処法

仕事や家事、育児で疲れている時なんかに、ちょっとしたことでイライラしてしまうなんてことはありませんか？もしかするとそれは精神的なことが原因だったり自分が思っているより重症な場合もあります。私も以前そのようなことがありましたが放っておくと更に悪化して大惨事に。私が経験したことと対処法をお話しします